可以自我调理逐渐缓解，当然如果有外界的有效干预会更好。】

倒数第二条跳出了同事的范畴，像是日常的调侃：【很欢迎你这位朋友来我的咨询所找我，但是楼治疗师，如果这种小问题你都解决不了的话，那你不如下岗来陪我喝茶算了。】

楼准回绝了朋友的喝茶邀请，但并没有放松心情。